טופהילדיוור פברואר- 4 סיבות שבגללן כדאי לעבור לרפואה טבעית

אז מהי רפואה טבעית? למישהו יש הגדרה?

פברואר 2017

אם אתם קוראים את הכתבות שלנו, אתם בוודאי יודעים כי לגישתנו, רפואה טבעית היא קודם כל דרך. דרך ושיטה להעצים את הגוף באמצעות תזונה נכונה, פעילות גופנית ואורח חיים נכון. מהו אורח חיים "נכון"?  - ללא מזון מעובד, ללא הרגלים רעים כמו עישון ובעיקר שאיפה תמידית לאזן בין גוף לנפש.

רפואה טבעית היא אלטרנטיבה לפתרונות הבזק שהחיים המודרניים מציעים לנו. והיא יוצאת לאור במלוא הדרה, רק כאשר אנו מתרגלים אורח חיים טבעי בעקביות.

ריכזנו עבורכם החודש 4 עקרונות לתרגול רפואה טבעית לאורך זמן!

עקרון מספר 1- היו ראליים!

מומלץ לאכול בכל יום עלים  כמו נענע, חסה, פטרוזיליה, כוסברה, בזיליקום, שמיר, עלי בייבי, תימין, עירית, בצל ירוק, סלרי, רוקט ועוד.

אבל האמת היא, שיש יש גבול לכמות העלים הירוקים בעלי הצפיפות התזונתית שאנו יכולים להכניס לגוף ביום.

ואם לא מצאתם זמן לפתוח את הבוקר עם שייק ירוק, יש גבול לכמות העלים שתוכלו להכניס לכריך.

ההמלצה שלנו- בחרו תוסף תזונה אחד חזק שמטפל בחסרים המשמעותיים יותר בגוף שלכם והתמידו בו.

המדריך המלא לבדיקת בדיקות מעבדה 

תוספי תזונה מומלצים על ידי ד"ר אבני

עקרון מספר 2- זהו את החסרים המשמעותיים ביותר שלכם!

אם אתם מרגישים עייפים, חסרי אנרגיה או חסרי ריכוז או  אם אתם לוקים בהפרעות שינה- בדקו – אולי חסר לכם מרכיב משמעותי בגוף.

אם אתם סובלים מדלקות חוזרות ונשנות- בדקו את התוסף סראזים 250000

אם אתם סובלים מאלרגיות, בעיות בבלוטת התריס- בדקו את התוסף יוד

אם אתם לוקים בבעיות עור וקשקשים- בדקו את התוסף סלניום

אם אתם מרגישים חלשים באופן כללי, סובלים מעייפות או כאבי ראש- בדקו אם חסר לכם מגנזיום

עקרון מספר 3- שקמו את הגוף מתחלואי התרופות הכימיות והחיים המודרניים

כמו אנטיביוטיקה, זיהום וחיסונים שנכפו עלינו

כרוב עלים, פטריות שיטאקי, זרעי שומשום וזרעי קנאביס יחוללו פלאים לגוף שלכם מעבר ליכולות המוכחות שלהם למנוע דלקות. הם מעולים לחיזוק כלל המערכת החיסונית ולבריאות לאורך זמן!

תנו הצצה בכתבה הזו על מזונות נוגדי דלקות

עקרון מספר 4- קחו אחריות!

לבחור נכון זה לדעת לקחת אחריות. כולנו רוצים להיות בריאים, אבל הבחירות שלנו לא תמיד מונעות מהרצון הזה- עייפות, עצלנות או גישת ה"לי זה לא יקרה" לא יעזרו לנו.  בריאות טובה מתחילה בראש ובהרגלים שניתן לאמץ, לתרגל ולשמור.

בריאות טובה לכולנו!