
גילויים פורצי דרך: איך המדע מתקדם לעבר התחדשות שיניים טבעית
מה המחקר מראה
ביסוס מדעי
מחקרים שפורסמו בכתבי עת מדעיים, ולכל אחד קישור למאגר PubMed של ספריית הרפואה האמריקאית.
השיניים והחניכיים אינן חומר דומם. הן רקמה חיה, שמגיבה לסביבה שבה היא נמצאת: לתזונה, למינרלים ולדלקת בגוף. אלה כמה מהמחקרים שמראים את זה.
שיניים, מינרלים ותזונה
- עששת היא תהליך דו-כיווני. השן מאבדת מינרלים ומקבלת אותם בחזרה בכל יום. כשהאיזון נוטה לטובת ההחזרה, נגעים מוקדמים מתחזקים מחדש. Featherstone, 2008, Australian Dental Journal
- תזונה שעצרה עששת בילדים. ניסוי בילדים: תזונה דלה בדגנים ועשירה בוויטמין D ובסידן עצרה את התקדמות העששת, ובחלק מהמקרים הנגעים התקשו. Mellanby & Pattison, 1932, British Medical Journal
- ויטמין D ועששת. סקירה של ניסויים מבוקרים: ויטמין D קשור לירידה של כמחצית בשכיחות העששת. Hujoel, 2013, Nutrition Reviews
- הנוזל שזורם בתוך השן. ניסויים בחולדות מצאו קשר בין זרימת הנוזל בתוך השן לבין שיעור העששת, ומחקרי ההמשך הראו שהתזונה משפיעה על הזרימה הזו. Steinman & Leonora, 1971, Journal of Dental Research, Leonora, 1992, Archives of Oral Biology
חניכיים ותזונה
- תזונה שהרגיעה דלקת חניכיים. ניסוי מבוקר: תזונה מותאמת לבריאות הפה הפחיתה במידה משמעותית את דלקת החניכיים בתוך ארבעה שבועות. Woelber, 2016, BMC Oral Health
- ויטמינים, מינרלים וחניכיים. סקירה: מחסור בוויטמינים ובמינרלים קשור למחלת חניכיים, ולתגובה פחות טובה לטיפול. Dommisch, 2018, Periodontology 2000
הפה והגוף
- חניכיים וסוכרת משפיעות זו על זו. הקשר בין דלקת חניכיים לסוכרת עובד בשני הכיוונים: כל אחת מהן משפיעה על השנייה. Preshaw, 2012, Diabetologia
- פחות דלקת בחניכיים, פחות סוכר בדם. סקירה של ניסויים מבוקרים: אחרי טיפול שהפחית את דלקת החניכיים, רמת הסוכר הממוצעת בדם ירדה בתוך שלושה עד ארבעה חודשים. Simpson, 2022, Cochrane
- החניכיים וכלי הדם. חצי שנה אחרי טיפול בדלקת החניכיים, תפקוד כלי הדם השתפר, וככל שהחניכיים השתפרו יותר, כך השתפרו גם כלי הדם. Tonetti, 2007, New England Journal of Medicine
- הקשר ללב. דוח משותף של הפדרציה האירופית לחניכיים ושל הפדרציה העולמית ללב: דלקת חניכיים קשורה למחלות לב וכלי דם. Sanz, 2020, Journal of Clinical Periodontology
- המנגנון. סקירה שמסבירה איך דלקת בחניכיים משפיעה על רמת הדלקת בגוף כולו. Hajishengallis, 2015, Nature Reviews Immunology
חשוב לומר: המחקרים האלה בודקים מנגנונים וקשרים, ולא את שיטת טופהיל עצמה. מה שמשותף לכולם הוא שהפה מגיב לסביבה, וכשהסביבה משתנה, גם הפה משתנה. זה הבסיס שעליו בנויה השיטה: לשנות את התנאים, ולא רק לטפל בשן.

הרצאות וראיונות עם חוקרים מובילים
צפו בסרטונים
ראיונות עם חוקרים ואנשי מקצוע מרחבי העולם על דרכים טבעיות לחיזוק השיניים והחניכיים
יישור שיניים טבעי
אמנון לבב מראיין את מיכל דיסקינד
מה הסיבות לזה שהשיניים של רוב הילדים לא ישרות? מהם הסיכונים בטיפולים אורטודונטיים קלסיים? האם יש אלטרנטיבה טבעית? ומה לעשות אם אתם או הילדים או הנכדים שלכם כבר עשו יישור שיניים? אמנון מאיר לבב, מוביל תכנית ‘פותחים פה לבריאות’, משוחח עם מיכל דיסקינד, העוסקת ביישור שיניים טבעי לילדים.
שיניים יפות, חניכיים בריאות ונשימה רעננה: טיפים לטיפול טבעי בחלל הפה
שוון סטיבנסון מראיין את נאדין ארטמיס (אנגלית)
בפודקסט זה נלמד על מערכת הלימפה הדנטלית,
על הדמיון בין שן לעץ, על איך עששת נוצרת, על מזונות המשנים את צבע השיניים, על הסיכונים בהלבנת שיניים, שיטות הלבנה טבעית, חניכיים דולפות, חסרונות משחות שיניים רגילות, שמנים אתריים לטיפול בפה, המיקרוביום של הפה, טיפול טבעי בריח רע מהפה, יתרונות גירוד הלשון, הקשר בין מחלות חניכיים ולב. סתימות אמלגם, התחדשות השן במקרים של עששת, בחירת מברשת שיניים נכונה וצחצוח לבריאות החניכייםשיניים מושלמות - מהלידה ועד המוות
הרצאתו של ד"ר ג'ררד ג'אד (אנגלית)
ד”ר ג’ררד ג’אד, כימאי וחוקר, מדבר על תפיסות מקובלות בטיפוח השיניים ומעלה שאלות לגביהן. הוא מסביר את התפקיד המרכזי של סידן ופוספט בבריאות השיניים ובבריאות הכללית, ואת השפעתם של מרכיבים נפוצים במשחות שיניים
שיננות עצמית מוצלחת - הקראה מתוך הספר
ד"ר רוברט או. נארה (אנגלית)
ד”ר רוברט או. נארה, רופא שיניים, כתב על שיטות טבעיות לשמירה על בריאות הפה, ועל הפער בין עצות ההיגיינה המקובלות לבין מה שהפה צריך. פאולה גלוריה מקריאה את אחד הפרקים בספר. כמה ציטוטים: ‘תדירות הצחצוח חשובה פחות מכמה טוב אתה מצחצח.’ ‘תרופות משפיעות על תפקוד בלוטות הרוק
כיצד לשמור על שיניים בריאות בדרך טבעית?
העדות של לורן לוקמן (אנגלית, כיתוביות בעברית)
לורן לוקמן מספר איך שמר על בריאות השיניים שלו במשך 40 שנה: תזונה מבוססת פירות, צומות וצחצוח במים בלבד. סיפור אישי על גוף שמתחדש כשנותנים לו את התנאים המתאימים.
ידע משנה חיים
התחדשות שיניים וחניכיים טבעית
כאן תמצאו ספרי מפתח עם מאות מקורות למחקרים שנערכו בנושא, תיאוריות מחקריות, ופרוטוקולים טיפוליים על התחדשות שיניים וחניכיים טבעית.
טיפוח שיניים הוליסטי
נאדין ארטמיס
מדריך לטיפוח ובריאות הפה בגישה הוליסטית. מציע שיטות טבעיות לשמירה על שיניים וחניכיים בריאות, כולל צחצוח נכון, שטיפות פה ושימוש בשמנים אתריים. הספר מדגיש תזונה עשירה במינרלים, הימנעות מכימיקלים מזיקים, ומתכונים להכנת מוצרי טיפוח פה טבעיים בבית.

איך להיות עצמאי מבחינת הטיפול בשיניים
ד"ר רוברט או. נארה DDS
הספר הוא מדריך מקיף לבריאות שיניים טבעית. ד"ר נארה מציג גישה לשמירה על בריאות הפה והשיניים באמצעות שיטות טבעיות והיגיינת פה יסודית, ומסביר איך תזונה נכונה מאפשרת להפחית את הצורך בטיפולים פולשניים. הוא מדגיש את החשיבות של איזון ביולוגי בפה, שתומך ביכולת של הגוף לשמור על בריאות השיניים והחניכיים.

שיניים טובות מלידה ועד מוות
ד"ר ג'רלד ג'וד DDS
מדריך מקיף לשמירה על בריאות השיניים לאורך כל החיים. ד"ר ג'אד מציע גישה טבעית והוליסטית לבריאות השיניים, המדגישה את חשיבות התזונה הנכונה, הימנעות מכימיקלים מזיקים והקפדה על היגיינת פה יומית. הוא מציג מחקרים וטענות המערערים על השימוש במרכיבים נפוצים כמו גליצרין במשחות שיניים וטיפולי שורש, ומציע חלופות טבעיות ובריאות יותר. תרגמנו עבורכם הרצאה שלו לעברית ותוכלו לקרוא אותה באתר

תזונה והתנוונות פיזית
ד"ר וסטון פרייס, DDS
מחקר מקיף על השפעת התזונה על בריאות האדם. פרייס, רופא שיניים וחוקר, הנשיא הראשון של גוף המחקר של איגוד רופאי השיניים האמריקאי, טייל בעולם בשנות ה-30 לחקור את הקשר בין תזונה לבריאות. הוא מצא שקהילות ילידיות עם תזונה מסורתית נהנו מבריאות שיניים מצוינת ומיעוט מחלות כרוניות, בעוד שאימוץ תזונה מערבית מעובדת הוביל להתדרדרות בריאותית. הספר מדגיש את החשיבות של תזונה טבעית ועשירה במינרלים לשמירה על בריאות מיטבית.

תעבורת הנוזל הליפו-דנטלי
קלייד רוגנקמפ, DDS
הידעתם שבפה שלנו יש מברשת שיניים פנימית שמנקה אותו מבפנים? הספר עוסק במחקר המעמיק של ראלף סטיינמן וג'ון לאונורה על תאוריית זרימת הנוזלים בשיניים. הספר מתאר כיצד הורמונים ומערכות גוף שונות משפיעים על בריאות השיניים ומניעת עששת. זהו מחקר מקיף שמציע הבנה חדשה וחדשנית על המנגנונים הטבעיים של השיניים והתחדשותן, ומספק תובנות חשובות לרופאי שיניים ולמטפלים בתחום הבריאות.

תזונה יישומית
ד"ר הרולד פ. הוקינס, DDS
הספר מבוסס על נסיון של שנים רבות ועל מעל 5000 אנשים שהמחבר תיעד במשך 14 שנים במהלך עבודתו כרופא שיניים. מחקר אמיתי באנשים! ללא שימוש בניסויים על בעלי חיים. הספר מתמקד בכימיה של הגוף, ובאמצעות התאמות תזונתיות ושימוש נכון בוויטמינים ורכיבי תזונה, מציע דרכים לשיפור בעיות שיניים וחניכיים כמו עששת ומחלת חניכיים. כמו כן, הספר דן בדרכים לפתח חסינות מפני עששת, מחלות חניכיים ותהליכי פירוק רקמות.

התפרקות , התחדשות
ד"ר מלוין אי. פייג, DDS
ד"ר מלוין פייג', כמו ד"ר וסטון פרייס, היה חלוץ ששאל מדוע לאמריקאים יש עששת, וחקר את התזונה האנושית ואת הכימיה הביולוגית כדי למצוא פתרונות להתחדשות השיניים והרקמות. הפתרון של פייג' התבסס על שיפור התזונה (ללא קמח לבן, סוכר לבן וכו'), בדיקות דם לקביעת היחס בין סידן לזרחן (פוספטים), מדידות של אורכי רגליים וזרועות, טיפוסי אישיות המבוססים על דפוסי פעילות חזקה או חלשה של בלוטות.

דו"ח משרד הבריאות - יעדים לשנת 2020
ועדה בראשות פרופ' יהונתן מן
מחקר משנת 2002 נמצא כי 54% מקרב בני 65 ומעלה בקהילה (שאינם מאושפזים ואינם נמצאים במוסדות) היו חסרי שיניים לחלוטין, ולאלו עם שיניים. בגיל זה נותרו בממוצע 10.4 שיניים לנבדק (ראו בעמוד 1 למטה). יש מה לעשות!









