ינואר 2017 | הירשמו לדיוורים שלנו
חורף
החורף כבר פה ואם מצאתם את עצמכם מצוננים או מקוררים, אל תאשימו אותו.
זה לא החורף, זו מערכת החיסון שלכם שזקוקה לחיזוק.
מהם האמצעים הפשוטים והזמינים לחיזוק המערכת החיסונית כבר עכשיו?
לפני שאתם רצים לרכוש תוספי תזונה, וודאו שאתם מיישמים 6 עקרונות בסיסיים החיוניים לתפקוד תקין של הגוף. אתם תראו שהקפדה על חמישה עקרונות קלים וישימים יחזקו לאורך זמן את המערכת החיסונית ויפחיתו את סיכויי ההדבקות במחלות חורף כמו שפעת או צינון.
עקרון 1- שינה!
חשוב מאוד ללכת לישון מוקדם, ולישון לפחות 8 שעות ביממה. הגוף מנקה רעלים במהלך שנת הלילה ומחדש את בניית התאים. גוף ללא שינה הוא גוף שעובד על “ניוטרל” ובאחוזי חמצן נמוכים. ההמלצה שלנו- ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם. שימו לב! נמצא כי מסכים גורמים לבעיות שינה אבל יש למה לעשות. לכתבה
עקרון 2- התעמלות
התעמלות חיונית יותר מתוספים ומאוכל. הגוף זקוק להיות בתנועה כדי להבטיח זרימת דם תקינה, תפקוד מלא של מערכת חילוף החומרים. התעמלות אירובית חשובה בחיזוק סף סיבולת לב ריאה והתעמלות אנאירובית (עבודה על השריר) משמעותית לחיזוק טונוס השריר. פעילות גופנית סדירה של כ3 פעמים בשבוע למשך כשעה, תבטיח איכות חיים טובה ובריאה. חיוני להיות בתנועה!
עקרון 3- מזון אורגני וצמחי בר
אין תחליף לאורגני ולצמחי בר. צמחי בר טובים וזולים יותר מהאורגני. לכן מומלץ ללקט בגינה ולבדוק מה זמין.
עקרון 4- שלבו בתפריט שלכם (והרבה):
מיץ לימון, שום, צמחי בר כגון (רוזמרין, זוטה, נענע, מנטה, כובע נזיר, ריג’לי, ועוד)
עקרון 5- הימנעו מבצק וממוצרי חלב
מוצרי החלב מפוצצים באנטיביוטיקה ולמעשה מנדפים את הסידן מן הגוף. בצקים וגלוטן מקשים על מערכת העיכול ולכן גם אם אינכם לוקים בצליאק, מומלץ להוריד משמעותית מינונים של קמח לבן שאין בו שום ערכים תזונתיים, כדי להקל על פעילות תקינה של המעי.
תנו הצצה בהרצאתו של ד”ר אריה אבני על תחלואי מוצרי החלב-
עקרון 6- ידע!
ידע הוא כוח. אבל זה לא מספיק. האחריות לקחת את הבריאות שלנו בידיים שלנו היא רק שלנו ולכן ידע הוא הצעד הראשון בדרך לבריאות טובה. אנו מזמינים אתכם להוריד במתנה את הספר הדיגיטלי “סוד רפואי טיפוח נפשי” – מוקדש לטיפים לעצות ולתוספים החשובים לחיזוק מערכת החיסון ומוגש חינם לחברים בקהילה של טופהיל.
תוספי תזונה מומלצים לחיזוק המערכת החיסונית
ניאצינאמיד
ניאצינאמיד מסוגל להגביר את יכולת המערכת החיסונית של הגוף פי 1000, מה שמאפשר לגוף להילחם באופן טבעי בחיידקים עמידים לאנטיביוטיקה ובפתוגנים קטלניים נוספים.
שלא כמו תרופות אנטיביוטיות, ויטמין ניאצינאמיד איננו פוגע בבקטריות הטובות. כך שלגבי מרבית האנשים לקיחת מנה מוגברת שלו הינה בעלת יכולת ריפוי. טיפול זה טוב יותר ממתן אנטיביוטיקה.
קולסטרום
קולסטרום הוא אותו חלב שהתינוק יונק בשעות הראשונות לאחר הילדה ושהוכח כמסייע משמעותית לחיזוק המערכת החיסונית.
מהו קולוסטרום?
קולוסטרום (Colostrum) הוא החלב הראשוני, המיוצר אצל כל אם מינקת ב 24 השעות הראשונות. עקב כך הוא עשיר באמצעים לפיתוח מערכת החיסון, אתחול מערכת העיכול, חלבונים גורמי גדילה ותזונה. תוספי קולוסטרום מופקים מחלב פרה ראשוני, תוסף תזונה ללא מרשם. הקולוסטרום בטוח לשימוש ללא תופעות לוואי או אלרגיות.
“מדהים! אני מאמין שהתוסף הזה מסייע למערכת החיסונית שלי להתמודד עם וירוס חוזר ונשנה”
הקולסטרום מעולה לטיפול במחלות חורף, אלרגיות, טיפול בחוסר ברזל ואנמיה וחיזוק מערכת העיכול.
לחום גוף- B12
אחת מהתופעות המציקות במיוחד בחורף היא פשוט קור. הגוף שלנו לעיתים לא יודע כיצד להתחמם באופן טבעי או שהוא זקוק לחיזוק שיקל עליו להתחמם כשבחוץ הטמפרטורות נמוכות.
גוף שקר לו הוא הרבה פעמים גוף הלוקה במחסור של ויטמינים.
מה עושים?
מתחזקים!
נטילת B12 חשובה לא רק בחורף אלא כל ימות השנה ובחורף תוך שבועיים- שלושה מנטילה יומיומית, תחושו שיפור ניכר בחום הגוף שכן כלל מערכת החיסון בגוף תשתפר.
אנו ממליצים על סוג סופג במיוחד של B12 : מתיל- קובלמין.
חשוב לקבל B12 ביחד עם B קומפלקס אקטיבי.
מדוע? B12 הוא אחד מויטמיני B – החיוניים בין השאר ליצירת אנרגיה לטיפול ולהפחתת דיכאון, חרדה ולכל התופעות הנלוות להן, לשמירה על בריאות מערכת העצבים, העור, העיניים, השיער, הכבד והפה, שומרים על טונוס שרירים לאורך כל מערכת העיכול ודרושים לפעילות מוחית תקינה. לויטמיני B יש אפקט סינרגיסטי בגוף. לכן, כשיש חסר באחד מהם, יש חשיבות לתת גם את המכלול ביחד עם הויטמין החסר.
אנו ממליצים על בי קומפלקס פעיל, המכיל את הקו-אנזימים של ויטמיני B, בצורתם הפעילה, בכמות מספקת, וללא הנדסה גנטית.
ויטמין C- תפקיד מפתח למערכת החיסון
“הויטמין C הזה פנטסטי! בכל פעם כשאחד הילדים חולה, אנחנו נותנים מנה כפולה של ויטמין C ותוך יום המחלה נעלמת. בזמנו הילדים היו סובלים מהצטננויות שהיו נמשכות שבועות. לא עוד. כמבוגרת אני יכולה להעיד שעם ויטמין C ליפוזומלי, לא הייתי חולה מזה 8 חודשים. מומלץ מאוד”ויטמין C ליפוזומלי – פריצת דרך טכנולוגית
ויטמין C הוא אחד מנוגדי החמצון הכי מוכרים בעולם. גורם תזונה חיוני זה ממלא תפקיד קריטי בתמיכה בריפוי ובתפקוד התקין של מערכת החיסון, רקמות החיבור והעורקים. ויטמין C ליפוזומלי הוא פריצת דרך טכנולוגית המשפרת לעין ערוך את ספיגת הויטמין ומציעה יתרונות בריאות רבים.
AHCC לחיזוק טבעי של מערכת החיסון
אם אתם מרגישים מצוננים ושבכל חורף אתם הראשונים להתקרר שוב ושוב התוסף הזה בשבילכם.
AHCC – פטריה המותססת באורז
AHCC נחל הצלחה פנומנלית בטיפול בחולי סרטן ביפן ולעניינינו הוא מעולה לחיזוק המערכת החיסונית באופן הפועל כ “בוסט” אנרגיה מיידי.
איך זה עובד?
התוסף AHCC מופק מפטריות מרפא שהתוססו באורז. הוא פועל כממריץ של תאי דם לבנים מסוג TH1 – קו ההגנה הראשון שלכם.
“במיוחד בחורף כשאני מתחיל להרגיש עקצוצים בגרון, אני נוטל AHCC והוא פשוט עוצר את כל תסמיני השפעת וההצטננות. חשוב לקחת את התוסף ברגע שמתחילים להרגיש חולשה.”
חיזקתם את הגוף?
עכשיו דאגו לחזק אותו גם דרך הסביבה. הכירו את המולקולות שאתם חייבים לפזר בחדר
לא רק החורף מאתגר את המערכת החיסונית שלנו אלא כלל אורח החיים המודרני שלנו , זיהום סביבתי ומצבי מתח.
לשמחתנו, קיים פתרון המגיע ישירות מן הטבע בצורה של מולקולות צמחיות ביו אקטיביות המופקות מצמחים. לחלק מן המולקולות הללו, ישנן תכונות אנטי חידקיות, שלא רק הורגות חיידקים (בדומה לאנטיביוטיקה), אלא גם מפריעים לתקשורת שלהם , וכך מונעים מהם להפוך לפתוגנים. מולקולות אלו הורכבו במעבדה באופן אופטימלי למטרות בריאותיות שונות, ומכונות מצ”ב – מולקולות צמחיות ביו אקטיביות.
מולקולות צמחיות נדיפות אלו יכולות להישאף מתוך מתקן מיוחד, או באמצעות שימוש במאדה אולטרסוני. פיזור הפורמולה בחדר באמצעות המאדה האולטרסוני מסייע כנגד עובש, חיידקים ובהפחתת דלקת הנגרמת מהמזהמים בתוך החדר.
אם עוד לא נרשמתם לדיוורים שלנו- הירשמו והישארו מעודכנים
נתראה בדיוור הבא
עוזר לאנשים לגלות שיש טיפול טבעי בשיניים ללא עזרת רופא, ושזה הבסיס לכל הבריאות. מוביל את תכנית "פותחים פה לבריאות"
להורדת מדריך במתנה
