קואנזים B קומפלקס פעיל – היתרון הנסתר

ויטמיני B מהווים אבן יסוד בבריאות האדם, חשיבותם מרובה בשל מעורבותם הרבה בכל כך הרבה תהליכים חיוניים, ובשל העובדה כי בתזונת המודרנית, המזון נפגע מתהליכי עיבוד ביתיים ותעשייתיים. בנוסף, מחלות מעיים מפריעות לספיגתו מהמזון. ויטמיני B פועלים בגוף במשולב, ועל-כן חשוב לקבל את כולם ביחד. מטפלים ורופאים רבים נוהגים להדגיש את חשיבותם, בשל מעורבותו הרבה בכל כך הרבה תהליכים חיוניים.

היום ניתן להשיג ויטמין B-קומפלקס (תשלובת ויטמיני B) בכל בית טבע. אך לא כל השילובים נולדו זהים, לא מבחינת העוצמה, לא מבחינת המרכיבים הפעילים, ולא מבחינת חומרי המילוי.

כשאתם באים לבחור ויטמין B קומפלקס, בדקו שהוא פעיל:

• שהוא מכיל B12 פעיל בספיגה גבוהה (מתיל-B12, או מתילקובלאמין) ולא כזה המבוסס על ציאניד (ציאנוקובלאמין) שספיגתו נמוכה.
• שהוא מכיל B9 בצורת פולאטה (L-5-methyltetrahydrofolate, חומצה פולית טבעית) ולא סינטטית. החומצה פולית הסינטטית שנמצאת ברוב התוספים נמצאה בהרבה מחקרים כמעלה את הסיכון לגידולים ⁽¹⁾)
• שהוא מכיל P-5-P (ויטמין B6 פעיל, Pyridoxal 5′-Phosphate).
• שהוא מכיל B5 בצורתו הפעילה – פנטטין (Pantethine) – הזמינה ביולוגית לשימוש מיידי בגוף ללא צורך בהמרות מיותרות (ולא כחומצה פנטטונית, שהיא פעילה פחות).
• שהוא מכיל ויטמין B3 (ניאצין). ייתרון מסויים למוצר המכיל ניאצינאמיד, סוג של B3 ללא תופעות לואי ועם פעילות מוגברת לחיזוק מערכת החיסון (הרחבה).
• רצוי שיכיל גם בנפותיאמין (גירסה פעילה של ויטמין B1, מצויינת לסכרתיים).
• ללא הנדסה גנטית.
• ללא תוספות מיותרות. אפילו חומצה ציטרית (“חומצת לימון”), מרכיב תמים לכאורה שנמצא בויטמין בי קומפלקס נוזלי מסוגים מסויימים גורמת לשחיקת אמייל השן אצל ילדים ⁽²⁾. וכן לעשרות תופעות לוואי אחרות.

שילובים לטיפול עם קומפלקס ויטמיני B מתקדמים

• אנרגיה – ויטמיני B אחראים לייצור האנרגיה בגוף, בשילוב עם Q10, מינרלים ועוד (מעגל קרבס). ויטמיני B משתתפים במטבוליזם של שומנים, פחמימות וחלבונים. בתהליכי שחרור פחמימות לצורכי אנרגיה המאוחסנות בכבד ובשרירים.
• סכרת, A1C – הורדת רמת ההמוגלובין המסוכרר, לשיפור שריפת הסוכר, להפחתת טריגליצרידים.
• הומוציסטאין – הפחתת רמות הומוציסטאין בדם, (פולטה, B6 ו- (B12. ביתר של חומצת האמינו הזו, נגרמות: מחלות לב וכלי דם, הפרעות בקרישה, התקפי לב ושבץ איסכמי, (בדומה לעודף כולסטרול).
• כולסטרול – פנטטין – Pantethine, הוא נגזרת מתקדמת של ויטמין B5, למרות שרוב האנשים אינם מכירים אותו כתומך ברמות כולסטרול, מחקרים עוד מ-1980 מראים תגליות מעניינות בקשר לכך. הפנטטין במבנהו קרוב לחומצה פנטוטנית – Pantothenic Acid, הידועה לנו בשם ויטמין B5. הפנטטין משמש לייצור קואנזים A, שהוא האנזים המעורב בחילוף החומרים של שומנים וכולסטרול בגוף. הפנטטין שעובד כמטבוליט, יכול לסייע באיזון רמות הכולסטרול והטריגליצרידים.
• מערכת החיסון – הגברת תפקוד מערכת החיסון (סיוע ביצירת תאי T).
• אבני כליות – מפחית היווצרות של סידן אוקסאלאט בכליות ומסייע בטיפול באבנים בכליות (B6).
• סטרס – מצבי לחץ ומתח (דוגמת תקופות מבחנים) עלולים לגרום לחסר בוויטמיני B וויטמין C.
• הפרעות קצב לב – B1 בשילוב עם טאורין, מגנזיום טאורט. בנפותיאמין (B1 פעיל) מגביר יעילותו.
• סרוטונין – B6 דרוש ליצירתם של נוירו-טרנסמיטורים שונים, כגון: סרוטונין, נוראפינפרין, GABA ודופמין. כדאי לשלב עם HTP5 וח’ אמינו נוספות.
• מייצר חומרים האחראים על חומרים מוליכים במערכת העצבים (כגון מיאלין).
• המערכת ההורמונאלית – חשוב ליצירת פרוסטגלנדינים והורמונים אחרים. לאיזון הורמונאלי, למניעת תסמונת קדם ווסתית.
• מאזן את רמות המלחים בגוף ע”י הורדת ההורמון פרולקטין.
• פצעים וחבלות – B חשובים לחלוקה תקינה של התאים ולהתחדשותם, חיוניים ביצירת כדוריות אדומות בגוף. חיוני ליצירת DNA ו- RNA.
• מטבוליזם של חומצות אמינו – מהווה קו- פקטור חשוב בהפיכה של טריפטופן לניאצין, בנוסף לחילוף חומרים של חומצות אמינו נוספות.
• מערכת העיכול – לשיפור פעילותה של מערכת העיכול. B6 נחוץ לייצור מיץ קיבה, לטיפול בבחילות, גם בהיריון. P5P (קו-אנזים של B6) פעיל יותר. עצירות – לשיפור הפריסטלטיקה של המעי הגס.
• מערכת העצבים – למשפחת ויטמיני B תפקיד מכריע בשמירה על תפקוד תקין של מערכת העצבים; סיוע במצבי מתח, בין היתר על ידי מניעת חסרי ברכיבי-תזונה הנובעים ממתח מתמשך, הם בעלי השפעה מרגיעה. לטיפול בהפרעות קשב וריכוז – ADD, ADHD. אקאתזיה (Akathisia) – תופעת לוואי של תרופות פסיכיאטריות, הגורמת לתחושה פנימית של חוסר מנוחה ותנועתיות יתר. בעיות של הולכה עצבית, בייחוד דלקת התעלה הקרפאלית. למולקולה מתיל הנמצאת ב B12 פעיל ובפולאטה (חומצה פולית פעילה), ישנה תרומה חיובית לפעולות המוח.
• מגביר ספיגת מגנזיום וחשוב למטבוליזם של מינרלים נוספים.

המלצת טופהיל

בי קומפלקס פעיל במינון גבוה ניתן להשיג רק בחו”ל. איתרנו עבורכם בי קומפלקס מרוכז ופעיל – שמכיל רכיבים פעילים במינון גבוה.

עדויות משתמשים

“אני מעדיף את התוסף הזה הרבה יותר מכל חלופה אחרת. רמת הספיגה שלו היא הגבוהה ביותר. הרבה יותר טוב מחומצה פולית. שימו לב- לא מומלץ ליטול אותו בלילה שכן הוא יקשה עליכם לישון. עדיף בבוקר.”

“אם אתם מחפשים קומפלקס יעיל של ויטמין B- זה התוסף! התוסף הזה איכותי בניגוד לתוספים אחרים שיש בשוק, לא חוויתי שום תופעות לוואי. אני ממליץ בחום לנסות אותו”

“מארג מאוזן של ויטמינים בתוסף אחד. במקום לקחת B12 ועוד P5P אני ממליצה על התוסף הזה”

“מעולה להרגעת מתחים! אני מעדיפה ליטול אותו בלילה לפני השינה”

אם תגזימו עם המינון- יהיה קשה לישון אבל הגוף יודע מה המינון המומלץ.”

“אחרי שהתחלתי לקחת את התוסף אני ממש מרגישה את השינוי. הוא נותן לי אנרגיה. אני עובדת בלילות והתוסף ממריץ אותי גם בשעות הקטנות של הלילה.”

 References

1. גיל יוסף שחר – כל האמת על חומצה פולית.
2. האם החומצה הציטרית בטוחה באמת?
   http://www.alive.com/health/is-citric-acid-truly-safe
3. תופעות הלוואי של חומצה ציטרית.
   https://www.drugs.com/sfx/citric-acid-sodium-citrate-side-effects.html