"איני מפחד מווירוס הקורונה, כי אני נוטל בממוצע ויטמין C בכמות של 4 גרם   (4,000 מיליגרם) ליום, ואם הייתי חושש שנדבקתי מווירוס זה או אחר, הייתי נוטל משהו כמו 2 גרם כל רבע או חצי שעה..."
(מתוך האתר של ד"ר דולב ראובן גלמור)

כולם מדברים על ויטמין C, ובצדק.

ויטמין C- נכון, כולנו מכירים. אנחנו קוראים לו "המלך של הויטמינים": הוא חשוב לכל כך הרבה תהליכים בגוף שהיה קשה לחשוב מהיכן להתחיל. ריכזנו לכם את המידע המחקרי עליו, בהכי מתומצת שלנו:

ויטמין C עשוי לתמוך במצבים הבאים:

  • תמיכה בהתמודדות הגוף עם וירוסים למיניהם כגון וירוס הקורונה
  • שפעות והצטננויות- להתחיל לקחת מינונים גבוהים עם הסימפטומים הראשונים.
  • מחלות קשות רבות כגון: מחלת הפוליו, מחלת החצבת ואבעבועות רוח.
  • סרטן (כחלק מטיפול)
  • אנליזת מחקרים מצאה שככל שנצרך יותר ויטמין סי כך הסיכון לשבץ מוחי יורד.
  • הוא ממלא גם תפקיד חשוב בייצור הקולגן  (מרכיב עיקרי ב: רצועות, עצמות, דיסקים, גידים ובעור).
  • ויטמין C במינון גבוה משפר את תהליך ההחלמה מחתכים, כוויות, פצעים, נקעים ושברים בעצמות. 
  • הוא חשוב מאד גם לבריאות העיניים  (יש לצרוך לפחות 1000 מ"ג ויטמין C ליפוזומלי ליום כדי לעצור את התפתחות הקטרקט).
  • עוזר להגן על דפנות העורקים ועשוי אף להוריד ל"ד גבוה ע"י הרפיית כלי הדם.
  • הוא נוגד חמצון חזק המגן על גופנו מנזקי הרדיקלים החופשיים.
  • יש לו חשיבות במניעת דמנציה, למעשה מחקרים מצאו שלאנשים דמנטים יש רמות ויטמין סי יחסית נמוכות בדם.
  • הוא תורם לשיפור ספיגת הברזל במעי ולכן מומלץ לאנמים.

נמצא כאפקטיבי במחקרים רבים שערך לינוס פאולינג כבר לפני יותר מ-60 שנה וכיום ניתן למצוא עליו למעלה מ- 64,000 מחקרים- 2,787 מתוכם פורסמו רק בשנת 2019!

למה לי ויטמין C ליפוזומלי?

ויטמין סי לא חודר בקלות לתוך התאים שלנו. נמצא כי ציפוי של מעטפת שומנית (ליפוזומלית) משמשת כמעין מפתח לכניסה לתא ולכן משפרת את הספיגה והיעילות שלו פי 5!  כמו כן ויטמין C רגיל הוא מסיס מים ונשטף מהגוף, לכן צריך לצרוך אותו כל 3-4 שעות. רוב האנשים מתקשים בכך. את הויטמין סי הליפוזומלי ניתן לצרוך רק פעם -פעמיים ביום (במקרה של מחלה נמליץ יותר).

האם כדאי לצרוך ויטמין C עם או ללא מזון? 

ככלל ויטמין סי ליפוזומלי יגיע יותר מהר למחזור הדם אם יילקח על בטן ריקה אבל גם אם צרכתם אותו סמוך לאוכל עדיין תהיה ספיגה יפה.

האם לקחת ויטמין C בכמוסות או נוזל?

אפשר בכמוסות, ואפשר בנוזל. לרובנו כמוסות יותר נוח. אם אתם לוקחים בנוזל, בדקו איזה חומר משמר שמו בו והאם הוא בריא לכם (הרחבה כאן)

ויטמין C - המלצות טופהיל

הספיגה של ויטמין C ליפוזומלי אמיתי היא פי 5 מויטמין C רגיל. וגם הוא נשאר ליותר זמן בגוף. 

בד"כ אנו ממליצים על צריכת ויטמין סי דרך התזונה או במינון נמוך כמניעה אולם אם חס וחלילה אתם מתחילים להרגיש תסמיני מחלה כלשהי או חום אנו ממליצים לרוב על נטילת ויטמין סי ליפוזומלי במינון גבוה כל 3-4 שעות. כדאי מנסיוננו להחזיק תמיד קופסה בבית "בהיכון" (להתאמת מינון התייעצו איתנו).יהיו מצבים שבהם אתם או אחד מבני משפחתכם מתעטש או משתעל, ויטמין C איכותי הוא מוצר שחייב להיות לכם בבית.

ויטמין C ליפוזומלי – מה לבדוק כדי לדעת שהוא אמיתי?

  • בדקו שהוא מכיל לציטין חמניות או פוספטדיל כולין או פוספטדיל סרין .
  • בדקו שהוא ללא חומר משמר (על פי מחקרים מסוימים תוצרי אשלגן (פוטאסיום) סורבאט גורמים למוטציות ב-DNA בנוכחות של ויטמין C ומלח ברזל (5)).
  • בדקו שהוא מכיל חומרי מילוי איכותיים.
  • וודאו שאינו מכיל אסקורביל פלמיטאט (שמן דקלים), אסקורביל אצטאט, אצטיל אסקורבט (8). אלו אינם ליפוזומים אמיתיים. הגוף מפרק אותם בקלות במעי הדק ומה שנשאר זה ויטמין C רגיל שהגוף משחרר במהירות החוצה.
  • בדקו אם הליפוזומים שלו יציבים. ויטמין C ליפוזומלי באבקה יציב יותר מאשר בנוזל. בנוזל נדרש איזון מתמיד בין ערך ה-pH (החומציות) שבתוך הליפוזום ובין ערך ה-pH שמחוץ לליפוזום. 
  • בדקו האם הוא חייב קירור אחרי הפתיחה. ויטמין C ליפוזומלי בנוזל חייבים לשמור בקירור אחרי הפתיחה, ולכן אינו נוח לנסיעות ורוב הסיכויים שתשכחו לקחת אותו.

המלצתנו - עכשיו אפשר להשיג בארץ ויטמין C ליפוזומלי אמיתי בכמוסות. אם המדובר על מבוגרים אפשר לבלוע את הכמוסות. ואם המדובר על ילדים אפשר לפתוח את הכמוסות ולערבב באוכל. רצוי לשלוח אותו במיזוג, ולשמחתנו אפשר לעשות זאת דרך טבע-לי נטורופתיה.

להלן טבלת השוואה של המוצרים הזמינים:

מעודדים אתכם להתמיד - מבצעים לקוראי הכתבה

סלינאול הוא המוצר היחיד שמתחייב לבדיקת מעבדה של מיקרוסקופ אלקטרוני לנוכחות ושלמות הליפוזומים של הויטמין סי. הנה תמונות של הליפוזומים :

אפשר להשיג בארץ גם ויטמין C ליפוזומלי בנוזל, תוצרת אקוסאפ. יתרונות: ילדים אוהבית את הטעם, והוא נמצא כמעט בכל בית טבע. אפשר גם לשלוח אותו עם שירות שליחויות, כל עוד זה מתבצע במיזוג. חסרונות: המוצר מכיל חומר משמר - פוטסיום סורבאט - 0.2% - המחוייב על פי תקנות משרד הבריאות. על פי מחקרים מסוימים תוצרי פוטאסיום סורבאט גורמים למוטציות ב-DNA בנוכחות של ויטמין C (הקיים במוצר זה) ומלח ברזל (5). כמו כן יש להם גם תופעות לוואי נוספות (6) . נמליץ ליצרן בחום לפעול מול משרד הבריאות כדי להוסיף למוצר חומר שמשר טבעי כגון מי כסף, דבר המותר על ידי משרד הבריאות על פי פרסומים מסויימים (7). ובינתים, מי שחושש, כדאי שיקנה ויטמין C ליפוזומלי בכמוסות. עד לאחרונה אפשר היה להשיג כזה רק בחו"ל. ולאחרונה התברר לנו שרוב הסוגים של הויטמין C הליפוזומלי בכמוסות המגיעים מחו"ל אינם באמת ליפוזומליים - הם מכילים אסקורביל פלמיטאט, שמתפרק בקיבה לויטמין C רגיל. חדש - מחודש אוקטובר 2020 אפשר להשיג בארץ ויטמין C ליפוזומלי אמיתי בכמוסות, וללא צורך בשמירה בקירור לאחר הפתיחה, וזוהי לדעתנו הבחירה המועדפת. באתר טבע-לי נטורופיה תמצאו מבצעים שוים על שלישיות, ויש עם מי להתייעץ.

מחפשים מינון גבוה יותר? זהירות - המינונים הגבוהים בדרך כלל אינם ליפוזומליים. יש גבול כמה אפשר לדחוס בתוך כמוסה אחת. כל המוסיף גורע. 

אם אתם מתוסכלים ממצב הבריאות שלכם, נבוכים מול שפע האפשרויות, חסרי סבלנות מול הרצון לבדוק את כולן וחוסר הזמן לעשות זאת, יש עצה! אנחנו בטופהיל מאמינים שלכל אדם יש את הפרופיל הבריאותי הייחודי לו, וכל אדם זקוק לתמיכה אישית ולליווי לאורך זמן. בחרו היום בבריאות של מחר! העיקר הבריאות! וכשרוצים להבריא תמיכה נטורופתית יכולה לסייע מאד ולחסוך הרבה זמן וכסף. התקשרו עכשיו לקו החם 03-9569449 או כתבו לנו בוואטסאפ. לשירותכם גם חנות טבע אונליין - עם שירות ייחודי, עם שפע מבצעים, ומשלוח במיזוג עד הבית כדי שלא ינמס לכם בדרך.

ידע הוא כח! הכל מתחיל בהקשבה לעצמנו, באמירת תודה, בתפילה לבורא עולם, ובבחירה מושכלת של הערוצים שלהם אנחנו מקשיבים. מי שמעריך מזון בריא וטיפול טבעי, מומלץ שיתעדכן בערוצי תקשורת אלטרנטיביים ונקיים, שאינם מצונזרים. התחברו לקבלת עדכונים במייל . אנחנו שולחים מדי פעם מילות עידוד והעצמה, כתבות מרחבי העולם, מידע על חידושי בריאות , וטיפים מועילים.

מי צריך לנקוט משנה זהירות עם ויטמין C? 

  • בעלי קיבה רגישה? עצם הציפוי של הויטמין C הליפוזומלי בשמן מקל בהרבה על הקיבה ולכן ברוב המקרים זה יספיק. לעומת זאת ויטמין C "לא חומצי" מכיל חומרים מתועשים ולכן אינו מומלץ. 
  • חולי כליות ואנשים עם רקע של אבנים בכליות- התייעצו עם גורם רפואי מוסמך. ההסבר: אוקסלאט הוא מטאבוליט של ויטמין C, יתכן שצריכת ויטמין זה במינונים גבוהים תגביר אבני כליות מסוג אוקסלאט הסידן. חלק מהמחקרים מצאו שנטילת תוספי ויטמין C הגבירו רמת אוקסלאטים בשתן.
  • חסרי האנזים G6PD עלולים לסבול מתופעות של אנמיה המוליטית לאחר צריכת מינונים גבוהים במיוחד של ויטמין C. כן ניתן להשתמש במינון רגיל.
  • אם אתם צורכים תרופות כמו חומצה אמינוסליצילית, נוגדי דיכאון תלת-ציקליים, או נוגדי קרישה- התייעצו עם גורם רפואי מוסמך.
  • קחו כמויות גדולות (מגה דוזות) לתקופות של מחלה בלבד- עודף של ויטמין C עלול לפגוע בפעילות של ויטמין B12 וכן עלול להגביר ייצור רדיקלים חופשיים בגוף.

המינון הסטנדרטי המומלץ על ידי היצרן הוא 2 כמוסות של 500 מ"ג ליום, עדיף על בטן ריקה. למחלות מסוימות נדרש מינון גבוה במיוחד. התייעצו איתנו.

אם אתם מתוסכלים ממצב הבריאות שלכם, נבוכים מול שפע האפשרויות, חסרי סבלנות מול הרצון לבדוק את כולן וחוסר הזמן לעשות זאת, יש עצה! אנחנו בטופהיל מאמינים שלכל אדם יש את הפרופיל הבריאותי הייחודי לו, וכל אדם זקוק לתמיכה אישית ולליווי לאורך זמן. בחרו היום בבריאות של מחר! העיקר הבריאות! וכשרוצים להבריא תמיכה נטורופתית יכולה לסייע מאד ולחסוך הרבה זמן וכסף. התקשרו עכשיו לקו החם 03-9569449 או כתבו לנו בוואטסאפ. לשירותכם גם חנות טבע אונליין - עם שירות ייחודי, עם שפע מבצעים, ומשלוח במיזוג עד הבית כדי שלא ינמס לכם בדרך.

ידע הוא כח! הכל מתחיל בהקשבה לעצמנו, באמירת תודה, בתפילה לבורא עולם, ובבחירה מושכלת של הערוצים שלהם אנחנו מקשיבים. מי שמעריך מזון בריא וטיפול טבעי, מומלץ שיתעדכן בערוצי תקשורת אלטרנטיביים ונקיים, שאינם מצונזרים. התחברו לקבלת עדכונים במייל . אנחנו שולחים מדי פעם מילות עידוד והעצמה, כתבות מרחבי העולם, מידע על חידושי בריאות , וטיפים מועילים.

מקורות:

  1. ויקירפואה
  2. בית חולים דנה

ייעוץ נטורופתי אישי

מתוסכלים ממצב הבריאות שלכם? נבוכים מול שפע האפשרויות? חסרי סבלנות? יש עצה! אנחנו בטופהיל מאמינים שלכל אדם יש את הפרופיל הבריאותי הייחודי לו, וכל אדם זקוק לתמיכה אישית ולליווי לאורך זמן. העיקר הבריאות! וכשרוצים להבריא יעוץ נטורופתי יכול לסייע מאד ולחסוך הרבה זמן וכסף.

אל תגידו שלא אמרנו לכם

התחברו אלינו במייל כדי לקבל מילות עידוד ולהתעדכן בחידושים ובמבצעים.

×

נשמח להקשיב ולבדוק איך ניתן לסייע. כתבו לנו כאן:

×