יש לנו המון סיבות לזלול עכשיו, נכון?

• קשה להיות בבית, ועוד עם הילדים…
• משעמם ויש המון זמן פנוי…
• רואים טלוויזיה כל היום וזה ממש דורש… חטיפים
• נורא בא לנו לבשל ולאפות…
• סגרו לנו את המכון כושר…
• השלימי את הסיבה שלך: ____________

 

כל הסיבות שבעולם לא תגרומנה לכך שכשיגיע הקיץ- והוא יגיע יותר מהר ממה שאת חושבת- נרצה לצאת לבלות, להתלבש יפה ואפילו, רחמנא לצלן, ללכת לים! (או סתם להרגיש טוב עם עצמנו).

אז אחרי שהסכמנו למה כדאי לנו לקחת את עצמנו בידיים, בואי נדבר על: איך?

 

אורח חיים = סדר יום

אם עד עכשיו לא סיגלת לך “סדר יום חדש” – זה הזמן!

מה צריך להיות בסדר היום הזה? בעיקר תזוזה!

שלבי אימוני כושר, יוגה, טיי צ’י, ריקודים וכל מה שאת אוהבת. הרשתות החברתיות מוצפות בשיעורי לייב או אונליין וחלקם הגדול גם ללא עלות. (למרות שאנחנו ממליצים כן לשלם ל”חוג” חודשי וכך גם נעזור לבעלי העסקים הקטנים להתקיים ובעיקר נעזור לעצמנו להתמיד בהתחייבות!)

 

מה עוד כדאי לעשות? 

זמני ארוחות קבועים: נשנושים לאורך היום- OUT, שלוש ארוחות מסודרות- IN

הרבה ירקות ופירות בכל הצורות: קבעי לך כלל: “לפחות סלט אחד גדול ביום ומנת מרק אחת ביום”

לשתות הרבה מים, חליטות לא ממותקות וסודה (ולא, מיץ תפוזים סחוט לא נכנס לקטגוריה הזו).

לשמור על שעות שינה: כן, חוסר בשעות שינה גורם לגוף לאגור יותר שומן. בדוק.

שינה – כן אבל להישאר כל היום בפיג’מה– פחות… ההמלצה שלנו: בגדי ספורט מהבוקר!

 

בשביל לעשות שינוי אמיתי וריסטארט למצב,
אנחנו ממליצים על ניקוי רעלים.

התקופה הזו- של האביב- היא התקופה המושלמת להתחדשות הגוף והנפש!

למה עוד חשוב לבצע ניקוי רעלים? תוכלו לקרוא בהרחבה פה

איך מבצעים ניקוי רעלים? 

קיימות מספר שיטות, אבל העקרונות הכלליים לא משתנים. תוכלו לקרוא עליהם פה.

תהליך ניקוי רעלים רגיל עובד עד רמה מסוימת. אם אנחנו רוצות לעשות תהליך מעמיק כדאי שנתייחס גם לרעלים שנמצאים בתוך התאים ובמיוחד למתכות הכבדות.

מה עשוי לתמוך בניקוי רעלים ברמה תאית?  

על פקטסול סי כבר שמעת? 

 

פקטסול סי או MCP הינו פקטין הדרים המופק בתהליך טבעי ומיוחד מציפת הפרי הלבנה (החלק הפנימי) של קליפות ההדרים. החומר שמופק במעבדות ד”ר אליעז נחקר רבות הן בהקשר של סרטן והן בהקשר של מחלות לב וכלי דם, דלקתיות בגוף ועוד. 

בנושא ניקוי רעלים, על פי ד”ר אליעז MCP מנקה מתכות כבדות מתוך התאים ללא הוצאת מינרלים הנחוצים לגוף.

למוצר מעל ל-20 שנות ניסיון קליני והוא מיוצר במפעל מאושר GMP (תנאי ייצור נאותים) אשר הינו בעל בקרת איכות קפדנית. המוצר נבדק קלינית ופרה-קלינית (45 מחקרים פורסמו עד לזמן כתיבת מסמך זה) בתחומים הבאים: בריאות לב וכלי דם, חיזוק מערכת החיסון, תמיכה בבריאות התאים באיברים- ערמונית, שד, חלחולת המעי (רקטום), כליות, לבלב, לוע, עור, קיבה וכבד.

אנו ממליצים לשלב MCP בתהליך ניקוי הרעלים שלכם.

 

לכל ייעוץ ושאלה אנחנו כאן בשבילכם,

שנצא בריאים ומחוזקים!

צוות טבע-לי נטורופתיה