מה שכל אמא צריכה לדעת על בריאות השיניים של הילד

“כִּי קָרוֹב אֵלֶיךָ הַדָּבָר מְאֹד בְּפִיךָ וּבִלְבָבְךָ לַעֲשׂתוֹ” – (ספר דברים, פרשת ניצבים).

האם רופא השיניים הוא הכרח? אדבר על שלושה נושאים חשובים: צחצוח שיניים כמו שלא הכרתן, איך ולמה להימנע מסתימות וטיפולי שיניים והנושא השלישי הוא סוכר ומה הוא עושה לנו. ואז אתן מספר פתרונות איך לעזור לילדים שלנו לשיניים בריאות יותר ולבריאות בכלל.

משפחות רבות שהתחילו ליישם את שיטת טופהיל, הפסיקו לראות את רופא השיניים,
כמו שאתם יודעים, רופא השיניים הוא לא רק יקר אלא גם מערכת יחסים כואבת…

רגע לפני שאני מתחיל לדבר איתכן על רפואת שיניים מילה קצרה עלי, אני אמנון לבב, אני מנהל קליניקה נטורופתית בראשון לציון, אנחנו עוסקים ברפואה טבעית כבר למעלה מארבעים שנה ואני דור שני לרופאים טבעיים, זה אומר שאני חיי את הנושא ועזרנו לאלפי אנשים בשנה לחיות בריא יותר וטוב יותר. כעשור אני מתמחה בשיניים וכל הזמן מתחדש ובודק מה צריך כדי למנוע בעיות שיניים מסוגים שונים.   

אז בואו נעבור לנושא שלנו.

הנה 3 עצות מעשיות לשמירת השיניים של ילדייך באופן טבעי,  כבר מגיל צעיר, ולמרות כל הסוכר והחטיפים שבסביבה.

הרבה אנשים חושבים שצחצוח שיניים הוא הבסיס של בריאות השן, אני רוצה להודיע לכם חגיגית שזו טעות.

טעות אחת היא לחשוב שצחצוח הוא הבסיס של בריאות הפה.

הבסיס הוא התזונה מה כן ומה לא.  הפה הוא המָרְאָהּ של כל הבריאות שלנו, כמובן שכמו שאנחנו מתקלחים ושומרים על היגינה בכל הגוף אנחנו צריכים גם לשמור על היגיינת הפה ולנקות אותו. 

אבל בעידן של היום אנחנו חושבים שמברשת ומשחה זה הפתרון כמו שכדור לכאב לא פותר את הבעיה כך גם שמירה על הצחצוח עם משחה לא פותרת את הבעיה.

בריאות השן היא תוצאה של תזונה מתאימה ואני מאמין בתזונה מאוזנת ושלמה שלא דומה למה שאתם מכירות. 

בשיטת טופהיל אנחנו מאזנים את רמת החומציות בפה, אנחנו לא תמיד יודעים באופן אינטואטיבי מה החומציות או הבסיסיות של המזון ואנחנו מלמדים את זה. מזון מעובד ומבושל הוא חומצי – כולל מאפים וסוכר. וגם רוב הפירות בראשם לימון ופירות הדר. חומצות מפרקות את השיניים. ירקות הם בסיסיים. וגם יש פירות מסויימים שהם בסיסיים.  

תתחילו את הארוחה במזון בסיסי, ותגדילו את הכמות שלו. אני לא אומר לא לאכול מזון חומצי, אלא במידה, ותמיד גם לסיים ארוחה במזון בסיסי. ברדיו קול הגאולה אני נותן כמה עצות חשובות ממה להימנע כדי לשמור על בריאות השיניים.

וחשוב ממש לא לסיים עם מתוק אני עוד מעט אדבר על המתוקים.

בכל מקרה, כאבי שיניים וחורים אפשר לפתור. וזה מוביל אותי לנושא של סתימות:

טעות שניה היא לעשות סתימות

הרבה אנשים חושבים שכשיש חורים בשיניים צריך לרוץ לרופא שיניים לעשות סתימה לפני שהחור נעשה גדול ומגיעים לטיפולי שורש. אבל ברגע שמתחילים לעשות סתימות, זה מתחיל את הבעיות בשיניים להמשך הדרך, כל סתימה מפרקת את השן וגורמת לטיפול הבא. נעשה הכל כדי להימנע מטיפולי שיניים ונלמד כיצד לשמור על השיניים בריאות. 

“אִם אַתָּה מַאֲמִין, שֶׁיְּכוֹלִין לְקַלְקֵל, תַּאֲמִין שֶׁיְּכוֹלִין לְתַקֵּן“  – ליקוטי מוהר”ן

כל העצמות בגוף יודעות להשלים את עצמן, מאחות שברים אם מאפשרים להן, למה בעצם אנחנו מאמינים שבשיניים זה לא ככה? שן היא סוג של עצם, והיא יודעת לתקן את עצמה. 

אבל למה זה לא קורה לרוב האנשים? משחות השיניים הומצאו בארה”ב לפני כ-100 שנה על ידי משווק זריז, ללא שום ביסוס מדעי. בהתחלה קראו לזה לק שיניים. הוא טען שללא משחה החניכייים יתפרקו. הוא זכה להצלחה כה גדולה, עד שמשווקים רבים נוספים התחילו לחקות אותו. היו בה חומרים שוחקים, חומרי טעם, דטרגנטים (סבון), חומרי טעם, גליצרין וחומר משמר – כולם חומרים תעשייתיים שאין להם שום יתרון ולא תורמים לבריאותנו. האם תתקלחו עם אקונומיקה?  הגליצרין שנמצא בכל משחת שיניים, עוטף את השיניים כמו לק על הציפורניים, הוא מונע מהשן לנשום ובכך גם מונע ממנגנון ההתחדשות הטבעי שלהן לפעול. נדרשות 30 שטיפות כדי להוציא אותו. כלומר, גם אם תמנעו ממשחת שיניים, יקח קצת יותר משבועיים כדי שהמנגנון הטבעי יתחיל לתקן את החורים. ויש עוד כמה תנאים לעידוד סתימת חורים, שאני מדבר עליהם בקורסים.

טעות שלישית להשתמש במתוק בתור פרס ופינוק

רובנו גם המבוגרים וגם הילדים רואים במתוק פרס ופינוק, וזה הרגל מאד בעייתי לחיים, למשקל ולא פחות לשיניים. בעיני מתיקות אמיתית היא האהבה והחיבה שאנחנו מביעים לקרובים לנו. 

מה שקורה זה שמתוקים נדבקים לשיניים וגורמים לבלוטת התריס להורות לגוף לפרק את עצמות הלסת כדי לאזן את החומציות. וגם שודדים מהגוף מינרליים שחיונים לבניית השיניים. ואז אנחנו רואים לילדים בני 8 עם 12 חורים מתוך 20 שיניים ו-8 טיפולי שורש. כמו שאמרתי כשדיברתי על זה שבריאות השיניים היא לא רק צחצוח שיניים, התזונה שלנו מושפעת מרמת החומציות בגוף.

ואז השאלה ששואלים אותי, מה לעשות עם הילדים? הם לא רוצים לצחצח שיניים ואז מתחילות הבעיות.

כמו שאנחנו מתעקשים עם הילדים על מקלחת, אנחנו רוצים להקנות לילדינו הרגלי הגיינת פה טובים ושגם לא יכאבו להם השיניים. אז כדי לעשות את זה אנחנו עובדים על שני צדדים: האחד הוא להנות מהניקיון ולהפוך את ההיגינה למשחק, זה יכול להיות באמצעות משחק הנקודות שכל הילדים בבית מקבלים נקודות בעבור הרגלי היגיינה טובים, זה אומר שאם אחת המשימות שנואה עליהם במיוחד הם מקבלים עליה יותר נקודות בביצוע. אפשר לתת מדבקות או ציורים חמודים לביצוע משימות צחצוח וניקיון הפה ואפשר גם לעשות משחק תחרות בין הילדים בבית. זה לגבי ההיגיינה.

דבר נוסף שחשוב לעשות זה להרגיל ולחבר אותם להרגלי תזונה נכונה שעוזרים להם לגדול ולהיות חזקים ובריאים. זה אומר ללמוד להכין ממתקים בריאים ביחד לעומת הממתקים המעובדים עם הרבה תוספת סוכר. אפשר לעשות משחקים עם צלחת הירקות כמו גזר, מלפפון, חסה ועוד, בנייה עם ירקות כמו עם כפיסי עץ, ציור עם נבטים. 

למדו את הילדים להסתכל על אריזות המוצרים וללמד אותם איזה חומרים עושים להם לא טוב ולא נעים בגוף. כי הרבה פעמים אם הם שמים לב, החומרים בממתקים עושים להם כאבי בטן ואי נוחות בגוף.

אז על מה דיברנו?

אמרנו שככל שאנחנו שומרים על היגיינת הפה, כך אנחנו נמנעים מרופאי השיניים. ומהסתימות, העקירות והכאבים, מאפשרים לשיניים להשלים את עצמן, ומעניקים לילד פה בריא שישרת אותו לאורך ימים ושנים טובות. 

בטיפול טבעי אנחנו לומדים להחליף את המזון המעובד והסוכר העודף בירקות ומשחקים וחוסכים הרבה בעיות שיניים כאבים וגם כסף. 

להורדת מדריך במתנה – 7 טעויות מפתיעות שהורסות לכם את השיניים – לחצו כאן.