MSM – מתיל סולפניל מתאן – היא תרכובת גופרית אורגנית הקיימת באופן טבעי במזונות טריים רבים אך נעלמת בעיבוד המזון. שימושה העיקרי בגוף הוא לסינתזת הקולגן, יצירת העור, כלי הדם, השיער והציפורניים.

תועלות MSM

שמירת היופי. גופרית אורגנית נחשבת פעמים רבות כמינרל היופי: היא שומרת על חדירות דפנות התא ובכך מקלה על כניסת חומרי תזונה לתאים ועל סילוק רעלים. הוספת MSM תומכת בשמירה על גמישות התאים, העור וכלי הדם – שזה סמל הנעורים.

סילוק רעלים. MSM נדרש לייצור הגלוטטיון (אחד מנוגדי החמצון העיקריים בגוף). גלוטטיון הוא החלק הכי חשוב במערכת סילוק הרעלים שלנו. הוא קושר רעלנים כגון מתכות כבדות ומסלק אותם מהגוף דרך המעי.

מחלות ניווניות (כמו אוסטופורוזיס ודלקת מפרקים) עלולות להיגרם מהצטברות משקעי סידן בגוף – MSM תומך בפירוק הצטברות זו.

MSM עוזר לתקן סחוסים הרוסים ברקמות הגוף. הוא עשוי להפחית כאבים ונפיחות, להפחית נוקשות ולשפר את זרימת הדם.

איזון רמות הסוכר בדם – MSM  עוזר לגוף לייצר אינסולין.

הפחתת אלרגיות – MSM מסייע להפחתת אלרגיות, דלקתיות, ורקמות צלקת.

האם יש מספיק MSM במזון?

MSM נמצא בפירות, ירקות, בשר ומוצרי חלב אולם לרוב אנחנו לא מקבלים מספיק. בבישול הוא משתחרר בקיטור. פיסטור מוריד את כמותו ב-50%. הקרקע לרוב דלה ב-MSM, ולכן ירקות ופירות לא אורגניים דלים גם הם.

תיסוף MSM

הוספת MSM מועילה לכולם. אפילו לבריאים ביותר. אם מנסים לקבל את יתרונות הבריאות שהוזכרו למעלה, חיוני להוסיף MSM באופן קבוע. עם הגיל, ריכוז ה-MSM בגופנו יורד. אנשים מעל גיל חמישים כדי שישקלו להוסיפו.

MSM נספג בקלות בגופנו. הוא מרכיב בטוח והגוף יכול לסלק את מה שלא בשימוש. אל תשתמשו ב-MSM אם אתם אלרגיים לגופרית או נוטים לאבנים בכליות. לאדם הממוצע המינון המומלץ הוא 1500 עד 6000 מ"ג ליום – תלוי במשקל הגוף. מומלץ להתחיל ב-500 מ"ג ולהעלות במשך הזמן.

יש בעיה אחת בתיסוף MSM – הטעם. הוא מאד מר. הדרך הטובה ביותר היא להוסיף את האבקה לכוס קטנה של מים (מסוננים כמובן), ואז להקפיץ את זה לתוך הגרון. ואם תרצו אפשר להחזיק בננה או גוג'י ברי בקרבת מקום לאיזון.

איפה להשיג?

נמליץ להשיג אבקת MSM טהורה וטבעונית מסוג OptiMSM, ללא הנדסה גנטית, מחו"ל. למי שהטעם המר מפריע לו, אפשר להשיג את ה-OptiMSM גם בכמוסות

לחברים של טופהיל, הזמנה דרך הקישורים שלמעלה מקנה 5% הנחה וכן 5% זיכוי לקנייה חוזרת. ובהזמנות מעל 40$, המשלוח בד"כ חינם.

תופעות ניקוי

כשלוקחים MSM הגוף יתחיל לנקות רעלים. זה עלול לגרום לכמה תופעות ניקוי, שנעלמות תוך כשבועיים. תופעות אפשריות כוללות פריחה, עייפות, כאבי ראש ושלשולים. זה לא משהו רע -  ככל שהסימפטומים חזקים יותר כך הגוף מנקה יותר רעלים. אם הסימפטומים חזקים מדי, פשוט הנמך את המינון, או שלב עם ACZ Nano שסופח את הרעלים שהשתחררו ומוציא אותם החוצה.

References – מקורות