האם מספיק לעשות שינוי תזונתי ללא שינוי בפעילות הגופנית? ואת מי תיקחו לכם כתומך?
האם כל מאמני הכושר נולדו זהים? האם יש מאמן כושר שמבין גם בתזונה טבעית? ובהתפתחות רוחנית?
אצל ליאור עמרן מצאנו שילוב ייחודי של מאמן כושר שעבר תהליך אישי עמוק, ולכן מצליח לסייע לאנשים לעשות שינוי בר קיימא.
שאלנו אותו על איזה תוספים הוא ממליץ. תשובותיו:
למטרת חיזוק הסבולת– אמליץ למתאמן על n acetyl l carnitin או l carnitin, רודיולה והפטרייה קורדיספס (הרחבה).
למטרת אנטי אייגינג– אמליץ על כלורלה (של sun או של Healthforce Nutritionals) הטובות בעולם. לי יש נסיון רב עם השנייה והיא מצויינת. בנוסף אוביקינול ואומגה 3.
למטרת הגדלת מסת השריר– l carnosine, arginine ו creatine (חסר אצל טבעונים במיוחד 2 האחרונים)
לשיפור השינה – באופן זמני אמליץ על מלטונין (הרחבה), 5HTP ,GABA,
ומה אומרים המתאמנים?
“אני מאמין בליאור. הוא אדם מאד אמין, אדם מאד סימפטי. הוא אדם עם המון ידע, בעיקר בתחומים שבהם אני צריך את הידע”.
“נתקלתי פה באדם מאד מיוחד, עם יכולת הקשבה ונתינה. אתה רואה שמדובר בבן אדם עם שליחות!”.
“כאבי הגב נעלמו באמצעות אימונים”.
“ירדתי 20 קילו ב-7 חודשים, תוך כדי האימון. הוא ממש מאמן אישי רוחני! אני מאושר שהכרתי את ליאור”.
“איש מאד יודע, מאד מבין, מאד שירותי למתאמנים שלו, עם תמיכה לאורך כל הדרך”.
“זה מאמן כושר שלוקח כל מטופל, כל מתאמן כפרוייקט אישי. ורואה איפה התחלנו, ואיפה אנחנו נמצאים היום”.
“מי שרוצה לקבל מתנה ולעשות שינוי אמיתי – מוזמן”.
[sc name=”tevali”]
