“הכל יהיה בסדר!”התמודדות עם תקופות של לחץ וחרדות

מרגישים דפיקות לב? קוצר נשימה? עלה לכם הלחץ דם בעקבות המצב? לא שולטים במחשבות מבהילות? מתקשים להירדם בלילה או מתעוררים…