עייפים? 18 טיפים לשיפור שינה
טבע-לי נטורופתיה עייפים? מתוסכלים? ניסיתם לשפר את מצב העייפות ולא הצלחתם? הבסיס לעירנות ופרודוקטיביות ביום, הוא שינה טובה בלילה. שינה טובה היא…
מלטונין, שינה תקינה ואיזון השעון הביולוגי
טבע-לי נטורופתיה מלטונין הוא אחד הכימיקלים המפעילים את השעון הביולוגי שלנו, מיוצר במוח על ידי בלוטת האצטרובל. כאשר השמש שוקעת עולה רמת הורמון…
