תוספי תזונה מומלצים

לנוחיותכם ריכזנו את תוספי התזונה המומלצים לפי בעיה או סימפתום. בכל מדור תוכלו לקבל מידע ספציפי לבעיה או למצב הגופני. רכיזנו עבורכם את רשימת התוספים, המחקרים העדויות והתוצאות המוכחות לכל מצב גופני או בעיה.

יוד – המינרל החיוני

יוד הוא יסוד השייך למשפחת ההלוגנים, חיוני לתפקוד בלוטת התריס, לחילוף החומרים, ולתפקודים רבים אחרים בגוף. "יוד הוא יסוד כל כך חיוני, שבלעדיו בעצם אין חיים" ...

הימנעות מגלוטן. טרנד או המלצה מבוססת?

"כל המחלות מתחילות במערכת העיכול" היפוקרטס בקצרה: החיטה המודרנית הינה חיטה קדומה שעברה הנדסה גנטית. לאחר אכילת חיטה עולה רמת הסוכר בדם באופן תל...

למה ממש לא חובה לתת לילדים קורנפלקס בבוקר (ואיך עושים את השינוי)?

הרגלנו את הילדים שלנו לאכול קורנפלקס כל בוקר. למה? כי הם אוהבים את זה, כי זה, ונוח ובאמת, למי יש סבלנות וזמן בבוקר לעשות משהו חוץ מלפתוח אריזה? אז למה בכל זאת ...