חשיבה חיובית

במצבי מתח – סטרס – מטפלים קודם כל על ידי הרפיה, חשיבה חיובית, ושינוי אורח חיים. אבל גם כשעושים את השינויים הנדרשים, רצוי לתמוך בהם באופן תזונתי. קלציום-מגנזיום אכן יכול במידה מסויימת לעזור בהרגעה, ויטמיני B נחוצים לבניית הורומני הסטרס. סטרס יכול להיות קשור גם באכילת סוכרים לא מבוקרת, שמפעילה את בלוטת האדרנל וגורמת לעצבנות. במדור זה המלצות ממטפלים בתחום

התמודדות עם תקופות של לחץ וחרדות

מרגישים דפיקות לב? קוצר נשימה? עלה לכם הלחץ דם בעקבות המצב? לא שולטים במחשבות מבהילות? מתקשים להירדם בלילה או מתעוררים ומתקשים להירדם מחדש? במדינה שלנ...
×

מתמודדים עם אתגר בריאותי? מחפשים פתרון טבעי? נשמח להקשיב ולבדוק איך ניתן לסייע. כתבו לנו כאן:

×