תזונה וכושר גופני – מה, איך, כמה ולמה
אמנון לבב לא רק לספורטאים. כיום ברור לכולם כי כושר גופני חשוב ביותר לבריאות. בנוסף יש לשים לב כי תזונה מתאימה, ותוספי…
היתרונות הרפואיים (המוכחים) של צ’י קונג וטאי צ’י
אמנון לבב נמצא שהוא מפחית לחץ דם. משפר את היציבות, מקל על דיכאון וחרדות, משפר את איכות השינה, מחזק את מערכת החיסון,…
שיחה עם ליאור עמרן על כושר גופני, בריאות, והצלחה
אמנון לבב האם מספיק לעשות שינוי תזונתי ללא שינוי בפעילות הגופנית? ואת מי תיקחו לכם כתומך? האם כל מאמני הכושר נולדו זהים? האם יש…